婼羌国原址位于新疆若羌县。
婼羌国的地域较广。《汉书·西域传》记载：“出阳关(今甘肃玉门西南)，自近者始，曰婼羌，婼羌国王号去胡来王，去阳关千八百里”，“西与且末(今新疆且末县)接”，“西北至鄯善(今新疆鄯善县)。《十三州志》云：“婼羌国带南山(今新疆昆仑山)，西有葱岭(今新疆帕米尔高原)，或虏或羌，户口甚多。”
顾领刚《史林杂识·天山南路之羌》中指出：婼羌在古代分布于青海西北部及新疆南部昆仑山北面，最西直到(今印度)克什米尔北部。西域学专家苏北海先生亦认为：“西汉时代，婼羌部落就广泛地分布于昆仑山、喀拉昆仑山、帕米尔高原南北地区。”并将他们归入氐羌。
《左传》襄公十四年记载后的杜预注：“四岳之后皆姜姓，又别为允姓。”四岳系姜姓炎帝后裔，帝誉高辛及尧帝时为大部落酋长，均为华夏族。允姓的一支居于若水而名若。《山海经》云：“南海之内，黑水之间，有木名若木，若水出焉。”《史记·五帝本纪》里有记载：黄帝第二个儿子“昌意，降居若水。”《索隐》中又说：“江水、若水皆在蜀，即所封国也。”若水又称黑水，也即是今天的四川岷江。另一说在今山东。
允姓在文献中被分别记载为炎帝、黄帝、少昊之后三说，是西、东方部族融合为华夏族的反映。专家杨宽《中国上古史异论》分析到：“允姓之戎与姒姓之夏族实本一体。”也是说的允姓人出自华夏族。若字左边加女为“婼”，应该与当时母系氏族尊重妇女的习俗有关。何光岳的《炎黄源流史》一书里说得比较详细：“可见婼部族是由华夏与羌族混合而来的。这个婼部族于东周初年大概也受到秦国的压迫，其中有一支便沿着河西走廊向西北迁移”并将他们归入氐羌，约于战国时代徙入阳关以西及南部山区。
婼人在迁徙过程中与羌人的一部分相结合，称婼羌。《汉书·赵充国传》则省略为“婼”。其部落后融合了许多羌氏族，习俗也羌化了，所以《说文解字》里有解释：“羌，西婼羌，西戎牧羊人也。”实际上至战国末形成的婼羌国是华夏与羌融合后的民族。婼羌部族在未立国以前的迁经、留居地或立国后其族民与它国交错的分布区域。
婼羌国据《汉书·西域传》的记载，只有50户(1750人)，军队500人，不种田，随畜逐水草，依赖鄯善、且末两国的谷物生活。出产铁，会铸造刀、剑、甲、矛、弓等兵器。显然是人口不多的小国。再者，依据该传的记载，姑羌行国的地域已不在昆仑山区，而是移到了今新疆东南的阿尔金山以南。按其“西接且末”、“西北至鄯善”的地域，婼羌行国的中心地应在今若羌县南山区一带。此区域以外的婼羌族人有的成为他国之民，偏远山区还处在部落阶段。楼兰国强盛后，在汉昭帝时期被改名鄯善，并在南边设立了伊循城(今若羌县米兰)，吞并了婼羌。