玉罗刹练霓裳是西北武林中的翘楚，她小时候由母狼抚养，后来被师父凌云凤抚养，在师父的教导下成为江湖中的一名侠女。练霓裳学得是凌云凤的反天山剑法，依靠这套剑法，她打败了很多江湖中的老手，成为江湖上响当当的人物。
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虽然玉罗刹对武当弟子手下留情，没有重伤，但是卓一航赶到的时候，他看到的就是玉罗刹将他的师兄弟打伤。于是，他什么都没有想，就认为是怪玉罗刹的错，于是就开始责问玉罗刹，当时玉罗刹受到自己身世秘密影响的心情还没有平静下来，于是在卓一航说她要杀他的师傅师兄的时候就承认了。
卓一航听到她说的话，一气之下，一剑向着玉罗刹刺去，玉罗刹也没有想到卓一航会杀她，因此没有躲避，就这样被卓一航刺中胸前。自己喜欢的人要杀自己，意识到这一点，玉罗刹可以说是万念俱灰，转身跑至湖边便晕了过去，第二天醒过来的时候，头发就已经全都白了。
所以说玉罗刹为什么会白了头发的原因一个是因为她对卓一航的恨，另外就是她的心已经死了。