清朝
清朝从1840年第一次鸦片战争到1912年溥仪退位，苦苦支撑70多年，期间经历了太平天国起义、义和团运动及八国联军攻陷北京、甲午战争等。签订了一系列不平等条约，丢失了150多万平方公里的土地，然而在列强环伺的时代苟延残喘这么多年，抗击打能力算是很强了。当然更多的是靠晚清四大名臣和勇于斗争的爱国同胞。
汉朝
西汉灭亡后刘秀建立东汉，算是“复活”了，东汉自汉和帝之后，国家陷入恶性循环。汉和帝依靠宦官扫灭窦氏戚族，宦官得到重用，加上本来就严重的外戚，东汉的皇帝普遍年幼，朝廷腐败卖官鬻爵。这样的朝廷支撑到汉献帝退位近百年，即使到东汉末年军阀割据，蠢蠢欲动的游牧民族(匈奴、乌桓、羌等)打不过各地的诸侯，未能入侵中原腹地，汉朝的抗击打能力可见一斑。
唐朝
在历史上女宠、外戚、宦官、朋党、藩镇、夷狄，这六大顽疾沾上两个瞬间爆炸。但是唐朝呢，有武周拦腰、宫门篡位、甘露事变、牛李党争、安史之乱，还有一大堆突厥、吐蕃等游牧民族死磕，五毒俱全实属罕见，国都六陷、天子九迁。安史之乱后唐朝又坚持了150多年，唐朝的韧性确实逆天。
东晋
西晋末年五胡南下，北方士族向南方逃窜(衣冠南渡)，琅琊王司马睿在王导兄弟的帮助下建立了东晋政权，东晋从一开始就四分五裂。内部有大家族、权臣坐镇，外部有北方胡人随时南侵。这样一个摇摇欲坠的政权居然坚持了100多年，期间北方出现了不少强大的政权如前赵、后赵、前秦、北魏等，连前秦志在统一天下的淝水之战也取得了胜利，东晋在强敌环伺的情况下能活下来，真的已经算是奇迹了。
两宋
宋朝的历史就是领土逐渐变小的历史，自赵光义两次北伐失败，宋辽、宋金等对外战争很少取得胜利，北宋亡于靖康之耻，南宋亡于崖山海战，是中国历史上少有的亡于外患的朝代。但又不得不佩服宋朝，两宋享国300多年，宋朝军队保持着超高的胜率，因为输不起，很多战争一次失败就没了。南宋在内有奸臣，外有强敌的情况下，坚持抗蒙40多年，钓鱼城之战杀掉了蒙古大汗蒙哥，崖山海战后十万人自杀殉国，已经算是非常有骨气了。