窦姓的来源：一，出自姒姓，为夏朝少康之后。大禹之子启建立夏朝。启的继任者太康不理政事，沉迷游乐田猎。当时，有个部落叛乱，太康的侄子相带着怀孕的妻子缗逃难，缗在一个山洞里生下儿子少康。后来少康登上夏朝的王位，为了纪念那个山洞，少康就让自己的两个儿子姓窦。二，出自古代的兄弟民族。魏晋南北朝时有“五胡”，即匈奴、鲜卑、羯、氐、羌，其中氐就有窦姓，这一支窦氏主要分布在山西、甘肃、四川一带。三，有些兄弟民族曾改姓或赐姓为窦。四，战国时期魏国有个人叫窦公，其后代姓窦。
汉朝时，河北清河有户窦氏人家出了一位了不起的人物——窦太后。她是汉文帝刘恒的皇后，汉景帝刘启的母亲，汉武帝刘彻的祖母。她历经四朝，辅佐了三个皇帝。
窦德玄是唐高宗时的宰相。一天，窦德玄和其他几位大臣跟随唐高宗到濮阳。唐高宗问：“濮阳又名帝丘，是怎么回事呢?”窦德玄诚实地说答不出来，另一个大臣许敬宗从后面策马上来回答说：“古帝王瑞顼曾在这里住过，所以叫帝丘。”高宗称赞答得好。许敬宗退下后对别人说：“大臣不可以没有学问，窦德玄回答不出，我实在为他害臊。”窦德玄听了这话说：“每个人都有自己能做到和做不到的事，我不勉强回答自己不知道的事。知之为知之，不知为不知，是知也。”窦德玄也常常教育孩子要实话实说。
现在窦姓人口在全国姓氏中排行第219位，有38万人。