童年时期
1885年11月24日，斯特朗出生于布拉斯加州弗兰德镇。
1887年，全家迁往俄亥俄州的芒特弗农。
1891年，斯特朗6岁生日前，全家由芒特弗农迁往辛辛那提。她被送入一所公立学校读书。
1895年，全家迁往奥克伯克。
1896年，斯特朗(11岁)提前完成小学八年学业。
1896年，斯特朗进入奥克伯克中学学习。
1897年，斯特朗第一次出国，全家出发去英格兰。
1898年夏秋，随全家住在法国和瑞士。
1898年，斯特朗13岁时，被录取到洛桑大学夏季教师进修班学习。
1900年，中学毕业，年仅15岁。
1902年2月，青年杂志《美国周刊》发表了她两篇关于意大利之行的文章。
青春时期
1902年，进入奥伯林学院就读大学一年级。
1903年，父母前往南部非洲期间，被安置在伊利诺斯州普雷里德波特的朋友家中
1903年，斯特朗母亲鲁思·玛利亚染病死于塞得港和纳波斯之间。
1905年，大学毕业，并入选ΦBK联谊会。
1905年，受聘为《前进报》记者。
1906年3月8日，在任职7个月后，被《前进报》解雇。
1908年获芝加哥大学哲学博士学位。
1908年，《实用主义的某些宗教方面因素》刊登在4月份的《美国神学杂志》
1910年9月，欧文·洛夫乔伊请她到全国童工委员会任职。
1910年12月，斯特朗遇到全国童工委员会的执行理事沃尔特·哈维，并成为其助理。之后她拍摄了多部单卷电影，包括《孕妇须知》、《得到教益的男人》、《出诊护士》等。这些作品使全国各地展览大获成功。
1914年3月，她收到阿伯丁伯爵夫人邀请，前往都柏林
1916年10月，辞去全国童工委员会职务。(31岁)
1916年12月3日，竞选成功，进入学校委员会。
外国时期
1921年8月，斯特朗到达莫斯科。
1923年9月末，离开莫斯科，回到美国。
1921年第一次到苏联，广泛介绍苏联的革命成就。
1925年首次访问中国，报道并支持省港大罢工。
1927年，她第二次访问中国，访问湖南、上海、武汉和西北地区，报道了湖南农民运动和四一二反革命政变的真相。
1930年协助苏联政府创办英文《莫斯科新闻》任主编和特约撰稿人。抗日战争时期两次来华，报道中国共产党领导的工农革命斗争和解放区军民的抗战活动。
1946年第五次来华时访问了延安，她和解放区的战士们一起吃小米饭、一样住窑洞，并多次会见毛泽东、周恩来、朱德等领导同志，
1949年，斯特朗和《莫斯科新闻》报主编、曾前来中国推动国共合作的鲍罗廷一同被捕。
1955年，斯特朗被释放并被驱逐出境。
1958年春天第六次来中国访问，并在中国北京定居。
1959年被批准第一批访问西藏的外国记者代表团成员之一。
1970年3月29日她在北京逝世，享年85岁。她被葬在北京八宝山革命烈士公墓，墓碑上铭刻着郭沫若的手迹：“美国进步作家和中国人民的朋友”。
她85岁的生命，1/3在美国，1/3在苏联，1/3在她称为“理想的归宿地”的中国。