宋昭公(?―公元前611年)，子姓，宋氏，名杵臼，宋成公之子，春秋时期宋国国君，公元前619年―公元前611年在位。
公元前620年，宋成公去世，其弟御杀宋成公太子与大司马公孙固，自立为君，史称宋后废公。后宋国人杀宋后废公，立宋成公少子杵臼为君，是为宋昭公。公元前611年，宋昭公庶弟公子鲍联合其嫡祖母王姬杀害宋昭公，公子鲍于是继位，是为宋文公。
宋昭公，子姓，宋氏，名杵臼，是宋成公的小儿子。宋成公十七年(鲁文公七年，公元前620年)四月，宋成公去世 ，宋成公的弟弟、杵臼的叔父御发动政变，杀死宋成公之子、杵臼的兄弟太子和大司马公孙固，自立为宋国国君，史称宋后废公。不久，宋国人一起杀死宋后废公，拥立杵臼继位，是为宋昭公。
宋昭公元年(鲁文公八年，公元前619年)，当时宋昭公对待嫡祖母王姬(宋襄公的夫人，周襄王的姐姐)不加礼遇。王姬依靠戴氏的族人杀死宋襄公的孙子孔叔、公孙钟离和大司马公子卬，他们都是宋昭公的党羽。
宋昭公二年(鲁文公九年，公元前618年)，楚国派兵攻打郑国，鲁国的公子遂联合晋、宋、卫、许四国援救郑国。
宋昭公三年(鲁文公十年，公元前617年)冬天，楚穆王和蔡庄侯一起领兵驻扎在厥貉，准备攻打宋国。宋国司寇华御事说:"楚国想要让我们归服，是不是我们先主动表示顺服?他们何必摆出这副架势来逼迫我们?我们实在没有能耐，但是百姓有什么罪?"于是就亲自去迎接楚穆王，向他表示慰劳，同时听候命令。于是就引导楚穆王在孟诸打猎。宋昭公率领右边圆阵，郑穆公率领左边圆阵。期思公复遂作为右司马，子朱和文之无畏作为左司马，下令早晨在车上装载取火工具出发。宋昭公因违背命令，文之无畏于是笞打他的仆人并在全军示众。 文之无畏此举让宋昭公深感耻辱。
宋昭公四年(鲁文公十一年，公元前616年)，宋军在长丘打败长狄缘斯 (而《左传》则记载，该事发生在宋武公时期，此应为《史记》误写)。
宋昭公七年(鲁文公十四年，公元前613年)六月癸酉日，宋昭公和鲁文公、陈灵公、卫成公、郑穆公、许男、曹文公、晋国赵盾一起在新城会盟 ，谋划攻打邾国。 同年，宋国的高哀担任萧地的守将，宋昭公让高哀做卿，高哀认为宋昭公不义而离去，于是就逃亡到鲁国。
宋昭公八年(鲁文公十五年，公元前612年)三月，宋昭公派司马华耦到鲁国会盟。 同年十一月，宋昭公和晋灵公、卫成公、蔡庄侯、陈灵公、郑穆公、许昭公、曹文公在扈地结盟，重温新城盟会的友好，同时策划攻打齐国。齐国人给晋灵公馈送财礼，所以没有战胜就撤军而回。
宋昭公九年(鲁文公十六年，公元前611年)，由于宋昭公暴虐无道，所以宋国人都不亲附他。而宋昭公的弟弟公子鲍(一作公子鲍革)对国人加以优礼，宋国发生饥荒，公子鲍把粮食全部拿出来施舍。对年纪在七十岁以上的，没有不送东西的，还按时令加送珍贵食品。没有一天不进出六卿的大门。对国内有才能的人，没有不加事奉的;对亲属中从宋桓公以下的子孙，没有不加周济的。公子鲍容貌漂亮而艳丽，王姬想和他私通，公子鲍不肯，王姬于是帮助他在国人中广施恩惠，并依靠大夫华元的推荐让他担任右师 ，国人都由于王姬的关系而拥护公子鲍。
不久，王姬准备让宋昭公在孟诸打猎而乘机杀死他。宋昭公知道后，带上全部珍宝而出行。司城荡意诸说:"何不到诸侯那里去?"宋昭公说:"得不到自己的大夫至于君祖母以及人们的信任，诸侯谁肯接纳我?而且已经做了别人的君主，再做别人的臣下，不如死了好。"宋昭公把他的珍宝全部赐给左右随行人员，而让他们离去。
宋昭公九年(鲁文公十六年，公元前611年)十一月二十二日，宋昭公准备去孟诸打猎，还没有到达，王姬便派遣帅甸(一作卫伯)攻杀宋昭公 ，拥立公子鲍继位，是为宋文公。