唐朝以前，虽有异族来犯，但均被击退，秦始皇北筑长城，抗击匈奴，汉武帝时期直接将匈奴驱赶出华夏版图，唐朝也是镇压突厥，使得万邦朝贡，但到了宋朝就开始逐渐打不过外来民族，这又是为何呢?这里面的水可能太深了。
鲁迅先生曾经就说过唐朝的军队中有大量的胡兵，而且唐朝的将领也大多数异族人，比如那个安禄山就不是汉人是胡人，高仙芝是高句丽人，哥舒翰是突厥人，可以说唐朝前期是汉人，可后期主要的战斗力就渐渐的变成了胡人，你看最后一支护唐军队就是李克用的沙陀族军队。
至于为何其他民族的人会在唐朝后期踊跃的出现?这一点就的从魏晋南北朝说起了，汉人的连连征战，致使汉人也大量减少，而此时各个地方的民族也蠢蠢欲动，所以这就是根本原因，如果说汉人的战斗力下降的主要原因是什么，主要原因就是没有了多少能够倚仗的军事优势。
毕竟我们都知道，古代冷兵器战场上，最厉害的兵种就是骑兵，而对于其他民族，尤其是对于北方的游牧民族而言，都是长在马背上的，所以这一点汉人自然比不了。而宋朝的崖山一役，直接动摇了汉人的根基，所以此后汉人就渐渐的打不过其他民族。
至于你说朱元璋为何能够推翻元朝，这一点上面必须要解释一下，并不是朱元璋的军队特别厉害，这是因为元朝没有一个统一的作战方略，加之元朝朝纲不行，行事作风就是一群蛮横之人，没有礼法循章可言，这样的一个政治体系，就算他麾下猛将如云，将士个个能打，但上头一旦昏庸，下面也必然会乱，这一乱自然就必败无疑，朱元璋也只是抓住了这个时机，如果真要硬碰硬，蒙古骑兵的战斗力，汉人肯定是吃不消。
而满清入关的时候就可以看得出，对于建州女真，有一个独立的军制体系，他们也注重对火炮方面，而且更要命的是他们还收复了蒙古骑兵，这足以见得这个女真已经超越了蒙古，军事实力大增，明朝面对这样的一支种族军队，自然打不过。
其实说到底，自唐朝以后，各民族的争斗中，汉人一直都是处在劣势，而汉人之所以能够在这样的劣势局面中一种立于不败之地，主要是倚靠同化各个民族，渐渐的，就立足于其中。