曾国藩是湖南湘乡人，在近代史上留下了不可磨灭的痕迹，他是曾子的七十世孙，晚清时期的政治家、理学家、文学家、书法家、战略家，也是湘军的创立者和统帅，当时人称曾大帅。曾国藩的主要成就有平定太平天国、发起了洋务运动，许多名人对他赞叹有加，并且学习他的经世济民之学，梁启超认为他是有史以来少见的大人物，立德、立功、立言三不朽，称得上是千古完人。曾国藩能有这么大的成就，与他的自律功夫分不开，曾国藩有三大戒，分别是戒色、戒烟、戒妄语，其中第一项最为重要，曾国藩却做到了，他用的方法也很简单，但是大部分人却不愿意学。
许多人会觉得奇怪，既然是千古完人，怎么还会有这样那样的缺点，事实恰恰相反。曾国藩本是个资质平平的普通农村少年，出生于一个传统的耕读家庭，祖父以种地为生，父亲曾麟书考了十七次才中了个秀才，于是在家教导几个儿子，希望他们以后能金榜题名。曾国藩五岁启蒙，天赋虽然不高，可是却很用功，一篇文章背不下来，他就一遍一追地读，一遍一遍地背，就这样考中了进士，当上了京官。
年轻人血气方刚，曾国藩也不例外，经常面对女色会心动，比如听说朋友纳了个小妾，就想方设法要见上一面，又比如和朋友逛青楼，有个歌姬非常漂亮，曾国藩为此留下了一副对联。这在普通人看来觉得没什么问题，可是曾国藩不那么认为，因为他纵情声色，身体变得非常羸弱，父亲也写信告诫他要节制欲望，所以曾国藩想了很多办法来克制自己的恶习。
有人曾说过：“英雄可以征服世界，却不能征服自己，而圣人之道，首先要征服自己。”由此看来，曾国藩确实称得上半个圣人。众所周知，曾国藩喜欢写日记，有的人认为曾国藩是为了给自己留下好名声，其实不然，曾国藩的日记是用来改正错误的，他经常把白天的恶言恶行记下来，甚至痛骂自己是禽兽，就是为了下次不再犯同样的错误。他还将日记分发给朋友观看，让他们来监督自己，这样自己本身有改过向善的想法，再加上朋友从旁监督，内心的欲望就会变得很淡薄。除此之外，他还每天坚持静坐，静坐可以调理身心，使躁动的气血归于平静，这样一来生理方面也摆平了，通过这两个方法，内外合力，曾国藩终于成功戒色，成为近代史上的大人物。