清朝满族就是明末后期的女真族，但他们是金国残余的女真族重新建立起来的一个民族，他们还是有一点点的血缘关系，但不算一个民族。
先从金国女真说起
在金国后期，蒙古出现了一个牛人：铁木真，横扫欧亚大陆，而金国当时占据了中原地区，蒙古想要攻打南宋就要直接冲击金国。后期的金国很明显无法对抗当时强大的蒙古，在对战几次之后更是疲软不堪，南宋见经过快不行了，就跟着蒙古一起把金国当成三明治给夹死了。
金国灭亡后纯种女真人跑的跑、逃的逃，因为先前占据中原，所以有许多女真人受到汉文化影响，不想走的就直接被元朝划分到汉人。而那些原本留在东北那边的，想自力更新复国的，被定为纯粹“女真人”。
留在东北的女真当时一直生活在松花江流域，元朝为了预防这些人起兵作乱，对他们管理比较严厉，甚至只允许他们只能使用弓弩打猎，慢慢的这些女真人因为跟不上文明的发展，成了原始的游牧民族。
元代五万户府地区女真
为了便于管理这些女真人，也是预防他们，元朝设立了五个万户府来管理。在多年的繁衍中，女真人跟辽东地区的少数民族也有不少通婚的，发展出了新的女真族。
但强大的元朝统治了中原地区后变得奢靡起来，他们动不动就剥削女真族，今天要点人参，明天要点毛皮什么的，最后女真人被剥削的受不了，然后他们就陆续的开始了反抗。
明朝建州女真
元末朱元璋起义赶走蒙古人后建立了明朝，洪武二十年北元辽阳省木华黎裔孙投降，明朝统治辽东。但因为局势问题，明朝并没有把辽东纳入管制范围，而是派兵在边境防御而已。
当时的辽东形势是，明朝、北元、朝鲜三方势力交错的状态，于是北元、朝鲜、明朝都有女真人投靠。到永乐年间时，明朝为了给投靠的女真一块栖息地，就给建州这块地方让他们修养，所以建州女真就此形成。
到清朝时的满族，主体都是建州女真人，但如果说满族就是金国女真人的后代是不够严谨的，在满族时期的女真人已经跟金国时期的女真人，血统上比较淡了，但血缘关系还是有的。我们要知道建立金朝的是完颜阿古打，而满族是爱新觉罗氏，两个姓氏还都不一样，而满族的起源传说更是把女真甩的一干二净。关于金、满两族辫子问题
金朝时期女真人是有留辫子的，这是东亚民族的一种习俗，当时的蒙古族也是把头发前面剃一部分，留一部分。
金朝时期的女真人梳辫发是金太宗下的旨，但凡是女真人必须辫发，也叫“辫连子”。满族的成年男子的发式，将额头钱结短辫齐眉，脑后长发围颅盘环，这样的发式是为了便于在林中捕猎。这与当时的金国女真人的发式并没有太大的区别。
而努尔哈赤时期建立后金政权后，有一些明朝投的士兵，为了能够却别明朝人的发式，努尔哈赤下令把清兵前颅的头发全部剃光，头部提成半个月牙状，只留头后面的头发，然后盘成辫子。满人认为头发是真魂的栖息之地，所以士兵战死在沙场，便会有人将他们的发辫割下带回去埋葬，这也叫“捎小辫”。
综上来说，满族人和金国女真已经不算是一个民族了，在金国被消灭后，女真人融入了汉、蒙、高丽中，原来的纯粹女真已经消失了，在跟别的民族通婚后，血统越来越稀薄。
努尔哈赤建立的后金，是通古斯地区的原始族群以及先前留在东北的女真混合体，已经不是原来完颜阿骨打建立的金国那个女真了。