微胖的大圆脸、丰腴的双下巴、圆鼓鼓的大肚子……这就是古代名将的标配长相，从汉到清两千年没变过。白白胖胖的悍将们令后人生疑：为啥他们毫无普遍认知中的男人粗犷健美的身躯?自问自答，原因很简单：壮硕肌肉男在古代不吃香。
现代搏击运动员。他们大多胸围较腰围宽大许多，产生这一现象的主要原因是现代搏击是称体重进行比赛的。为了保证公平，比赛分了很多量级，而搏击运动员在赛前都会突击减肥，打比自然体重低一个甚至两个量级的比赛。大家临近比赛都拼命减肥，我们所看到的大部分搏击运动员自然都是八块腹肌没有赘肉的形象。我们再把目光移向体重不设上限的重量级搏击选手的身材，他们却基本没有八块腹肌的好身材，腰部全都有赘肉。
这是为什么呢?其实，脂肪能缓冲受到的打击，可以有效吸收动能。在穿盔甲有护具的情况下，钝器击打力量不是很足的情况下，有脂肪甚至都不会受伤。即便面对利刃，有脂肪也可能不会因为皮太薄，导致利刃直接切断肌肉与筋骨而造成残疾。所以脂肪能增加生存能力，古代武将在负伤后，具有更高的存活率。
对于人类力量起到至关重要作用的力量肌肉群被称作核心肌肉群，指的是位于腹部前后，环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的这一部分重要肌肉群。古代脐下就是丹田，被视为非常重要的部位，这与现代核心肌肉群也在一定程度上不谋而合。脂肪主要集中在腰腹部位堆积，也是因为有脂肪作为支撑和缓冲，也能给肌肉带来保护和辅助发力的作用。因此，世界大力士比赛上的那些大力士，都是标准的膀大腰圆、挺着肚腩的形象。
脂肪带来的体重增加在战斗中其实并不是坏事。
中国从春秋战国时期就有关于摔跤的记载，一直是军中盛行的运动。穿重甲的情况下，可能你拿刀根本砍不动对手，但是近身摔倒对方，然后捅刺甲缝是非常有效的战斗手段。这点上，脂肪带来的体重可以有效让对手难以摔倒自己，而瘦小的人反而会被猛将抓起来当武器抡砸。比如典韦，在战死前就夹起两名敌军士兵，当场击杀。