《元明事类钞》一书中记载了明朝三位活过百岁的老人：“石英，正统间人，享年一百有三，生七子，二十三孙，有同庚友二人，年九十弃家学道，英百岁日，赋诗云：‘庚申共守人何在?甲午同生独咏诗。’”
明朝正统年间(公元1435—1449年)，安徽桐城有个叫石英的长寿老人，享年一百零三岁，有七个儿子，二十三个孙子。
石英还有两个和自己同龄的好友，他们在九十岁的时候出家做了道士。
石英一百岁那年，写诗怀念好友：“我那两个同龄的好友啊!如今不知在哪儿修行?留下我孤身一人独自吟诗感叹!”
《元明事类钞》记载：“弘治中，太仓州毛弼年百岁，而孙澄狀元及第，有司为葢[gài]人瑞状元坊。”
明孝宗弘治年间(公元1470年—1505年)，太仓州(今属江苏太仓)有个活了一百一十二岁的老人，叫毛弼，字维忠。
毛弼活到一百岁那年，孙子毛澄考中状元，明孝宗朱佑樘认为是朝廷的一大喜事，于是诏命有司官员为毛家建“人瑞状元坊”，纪念“人瑞”吉兆出现。
《太仓州志》提供了佐证：“长寿老人毛弼，人称‘北巷毛夫子’，在其百岁时，巡抚彭泽为其在北壕弄东侧建‘人瑞坊’”
《元明事类钞》记载：“昆山周寿谊，年一百一十三岁，生于宋……”
江苏昆山人周寿谊活了一百一十六岁，生于南宋景定五年(1264年)，卒于明朝洪武十三年(1380年)，一百一十三岁的时候，还能在乡间主持饮酒礼仪。
周寿谊一百零七岁的时候，受到了明太祖朱元璋的接见。
《泾林续记》记载：“太祖闻其高寿，特召至京，拜阶下，状甚矍铄……”
明太祖朱元璋听说周寿谊长寿，特召入皇宫。老人在台阶上行礼，鹤发童颜，精神矍铄。
朱元璋就问他：“今年多大年龄了?”
老人回答说：“一百零七岁。”
朱元璋又问：“平时如何保养，有啥秘诀吗?”
老人回答说：“清心寡欲而已!”
朱元璋频频颔首，笑着又问：“朕听说你昆曲儿唱得不错，能否来一嗓子?”
周寿谊说：“我不会昆曲儿，不过能唱吴地的歌谣。”朱元璋就命其演唱。
老人唱道：“月儿弯弯照九州，几人欢乐几人愁。几人夫妇同罗帐，几人飘散在他州……”
朱元璋拍手大笑，命侍从赏赐老人酒食，诏令免除他家的杂役，派人将老人送回故乡。
《元明事类钞》记载这三位长寿老人还不算明朝最长寿的人，明朝最长寿者叫王士宁。
《今言》记载：王士宁是海州(江苏连云港)人，生于元顺帝至正二十四年(1364年)，卒于明宪宗成化十九年(1483年)，享年一百二十岁。
王士宁的一生历经了九朝皇帝，分别是——元顺帝、明太祖、建文帝、明成祖、明仁宗、明宣宗、明英宗、明代宗、明宪宗，熬死了其中的八位，堪称一大奇闻。
王士宁为了追求长寿，清心寡欲，不近女色，年轻时受高人指点，隐居山中修行六十年，后定居在济宁。
明宪宗征召王士宁入朝，被委婉拒绝，翰林学士杨守陈路过济宁，拜访了老人家，询问长寿的秘诀，老人说出了五个字——“静坐寡欲耳!”
杨守陈问王士宁一些元末明初的事情，希望能和史料的记载对照一下。王士宁回答说：“一身之外，百无所知!”
由此可见，老人与世无争的人生态度，同样是他的长寿秘诀之一。