中国历史上下五千年，在大部分时间都是由汉人领衔的王朝在统治中原，几千年的时间里，元朝、清朝是最为完整的少数民族建立的封建王朝，其它的只是并存政权，没有真正意义上的统一。
元朝和满清在统治中原的时候，汉人的地位十分的低下，许多人都认为元朝和满清时期是中原汉人最黑暗的时期，但是笔者想要告诉大家的事，几千年历史上汉人最黑暗的时期并不是元朝和满清，那么历史上汉人最黑暗的时期是在什么时候呢?
今天笔者就跟大家聊一聊汉人最黑暗的时期，那就是发生在晋朝的五胡乱华时期，五胡乱华可以说是中国第一次亡国灭种危机。如今我们对于五胡乱华的印象也许就是中国历史上外族首次成功入侵中国,中国北方沦陷。
很多书籍上都不会详细记载五胡乱华的具体内容，这是为什么呢?因为五胡乱华中外族对于中原汉人的残暴行为简直令人发指。
大部分的观点认为五胡乱华的起始时间是从从西晋灭亡(316年)开始算起，一直到鲜卑北魏统一北方(439年)。五胡乱华的起因也是因为西晋发生了八王之乱，导致了晋室分裂，国力空虚，民生凋敝，晋朝的军事力量迅速衰退，华夏大伤。于是外族趁机起兵，入侵中原。
五胡乱华的几个主要外族分别为匈奴、鲜卑、羯、羌、氐五个胡人的游牧民族，在公元304年，氐族领袖李雄占成都，自称“成都王”，史称成汉。
匈奴贵族刘渊起兵于离石，史称前赵，就此拉开了五胡乱华的序幕。在随后的胡人入侵中原地区的过程里，胡人对中原百姓更是做出了天怒人怨的事情。
五胡中的羯族是中国历史上出现的一支少见的白种人游牧种族族群，是一个十分独特的族群，也是最残暴的一个种族。在《资治通鉴·晋纪七》中记载：“方掠洛中官私奴婢万余人而西。军中乏食，杀人杂牛马肉食之”。
羯族在行军作战中没有带粮草，一路上掳掠汉族女子作为军粮，羯族称汉族女子为“双脚羊”。可以说羯族就是“食人恶魔”的化身。
笔者这边要提到另外一个人就是冉闵，冉闵在灭掉羯族后，在羯族的领地里解放了将近二十万汉族女性，这些女性都是被掳去作为“双脚羊”一样的家畜。可以说冉闵也是我们汉人中的英雄。
不过后来冉闵又被五胡中的慕容鲜卑打败，大部分被解救的女性又落入了慕容鲜卑族手中，奸淫污辱，又把这五万名刚刚脱离羯族魔爪的可怜少女充作军粮，据传，当时的邺城城外这五万名少女的碎骨残骸堆成了小山。
接下来说说五胡中的匈奴，在《晋书》中记载：“城破，纵兵大掠”“害诸王公及百官已下三万余人，于洛水北筑为京观”，在匈奴攻破了西晋的洛阳后，为了炫耀战功，聚集敌尸，封土而成制作成高冢，城内百姓遭受到匈奴的肆意虐杀，女性遭到匈奴人的侵犯，可以说让当时的洛阳成为了一座人间地狱。
可以说在五胡乱华时期，对汉人进行了大肆的屠杀，劫掠走了汉人女子，还抢走了所有的财富，将城池村落一把火烧了，很多汉人成为了五胡的奴隶。根据记载当初北方汉族的人口数量大约为1200万人，到了冉闵灭掉羯赵政权时，此时的北方汉人却不到400万人，人口锐减了三分之二。
这是中国几千年历史上第一次出现亡国亡种的危机，所以说五胡乱华是汉人历史里最黑暗的时期。非我族类其心必异。
不过匈奴、鲜卑、羯、羌、氐五族抵不过时间的流逝，渐渐地消失在历史的长河里，连自己的文化都没能传承下来，并不像我们汉族绵绵不绝传承了几千年。也可以说是上天对于他们的暴行所做的惩罚。