(1)宋朝服饰特点的历史变化，从王朝初年的简朴到王朝末年的奢侈，一方面表明了社会经济的发展，另一方面也说明了统治阶级的日益腐朽。
(2)宋代的服饰中明显地反映了少数民族的影响。宋时于较新奇的冠帽、衣裳以至鞋履，不时有“服妖”的指责，正好说明宋代的服饰处于一个不断变化的过程中，有着鲜明的时代特征。朱熹在谈到宋代服饰的渊源时，明确指出：“今世之服，大抵皆胡服，如上领衫、靴鞋之类，先王冠服扫地尽矣。中国衣冠之乱，自晋五胡，后来遂承袭。唐接隋，隋接周，周接元魏，大抵皆胡服。”(《朱子语类》)这是长期以来民族交往和民族融合的结果，民族之间的文化交流起到了丰富人们的物质和文化生活的作用。
(3)在宋朝出现的缠足陋俗，妇女缠足已比较多见，甚至南宋末年时，“小脚”已成为妇女的通称。但在南宋时代，妇女缠足还并不普及，缠足者主要限于上层社会，在社会观念上缠足尚未达到人人接受的地步。同时，缠足的风俗是由北方传到南方的，大约是在宋室南迁之时。说明当时统治阶级价值观念的腐朽和妇女地位的低下。但宋代的缠足与清朝的三寸金莲不同。据史籍记载，宋代的缠足是把脚裹得“纤直”但不弓弯，当时称为“快上马”。所用鞋子被称为“错到底”。
(4)通常认为宋朝服饰开始变得保守，但事实上宋代服饰并不保守,宋代服饰沿袭唐代,以半露酥胸为主,淳熙中朱熹定女性礼服为大衣,背子.(见 宋史 舆服志 ).背子为窄袖对襟,里面配抹胸,大衣继承晚唐代,与晚唐服饰极为相似,但改帔为霞帔
(5)宋盛行程朱理学“存天理、灭人欲”的哲学观点，宋人力图恢复古制，使得宋人着装很是保守，看着有点正经八百的。说的好听一点，宋较之唐，服饰由繁复华丽、装饰奢靡趋向朴素实用、清新自然。
其实，汉服在中国传承的过程中没有本质性的变化(清朝剃发易服除外)，主要特征是“上衣下裳，交领右衽”，上衣主要是黑色系，下裳主要是黄(红)色系，暗合天地玄黄之理