宇文毓(534年—560年5月30日)，小名统万突，代郡武川人，北周文帝宇文泰庶长子，母姚夫人 ，南北朝时期北周第二位皇帝，556年―560年在位。
大统十四年(548年)，封宁都郡公。累授大将军，镇守陇右。556年，孝闵帝宇文觉践祚，进位柱国、岐州刺史等，在地方治理很有政绩，深受百姓感激。次年九月，宇文护废黜孝闵帝，迎宇文毓继位。武成元年(559年)，宇文毓以称王不足以威天下，故改称皇帝，建元武成。
宇文毓表面看来温弱，其实内里极是明敏有主见。他不肯处处听命宇文护, 宇文护假意归政后，宇文毓开始行使一部分的权力处理国事、进行改革，但是兵权还是牢牢掌握在宇文护的手里，宇文护见宇文毓不好控制便设法暗害宇文毓。
当时，有一个叫李安的人，以厨艺得宠于宇文护，被提升为膳部下大夫。武成二年(560年)四月，宇文护悄悄命令李安，乘宇文毓进食之机在食物中下毒。 四月十九日，宇文毓病危 ，口授遗诏传位于四弟鲁国公宇文邕。四月二十日(5月30日)，宇文毓在延寿殿去世，时年二十七岁。宇文毓死后，因先帝口传遗诏，宇文护没办法改变，于是，只得遵命立宇文邕为帝，是为北周武帝。宇文邕登基后，谥宇文毓为明皇帝，庙号世宗。五月二十一日，葬于昭陵。
宇文毓的为政举措
政治
宇文毓在位期间，励精图治，政绩显著，深受百姓爱戴。他为人宽容，君臣关系相对融洽 ，因而威望与日俱增。宇文毓有能力、有主见，虽是由宇文护扶持上台的，却并不愿意当傀儡，急于亲自理政。宇文护见他聪明能干，便于武成元年(559年)正月二十一日上表归政，字文毓开始亲自处理政事。
字文毓为政时期注意节俭，不用丝绸锦绣雕刻之物，严禁官吏贪污，努力清明吏治。
军事
武成元年(559年)三月，吐谷浑侵犯北周边境。三月二十三日，宇文毓派大司马、博陵公贺兰祥率军讨伐吐谷浑。 五月，贺兰祥攻克洮阳、洪和二郡，迫使吐谷浑逃走。
文化
宇文毓即位后，召集公卿以下有文学修养者八十余人，在麟趾殿校刊经史。又采辑众书，从伏羲、神农以来，直到魏末，编成《世谱》，共五百卷。他本人博览群书，善写文章[ ，又著有文章十卷 ，流传于世。这些典籍的出版，对当时的学术文化发展做出很大贡献。此外，他在位期间使汉族文化逐渐深入少数民族的文化中，加快了中华文化的大融合，为北周武帝灭佛教，学习汉文化做了很好的铺垫。
行政
明帝二年(558年)正月二十三日，宇文毓下令在雍州设置十二个郡，又在河东设置蒲州，在河北设置虞州，在弘农设置陕州，在正平设置绛州，在宜阳设置熊州，在邵郡设置邵州。 三月，改雍州刺史为雍州牧，京兆郡守为京兆尹。以广业、修城二郡设置康州，在葭芦郡设置文州。 四月，从长安分出万年县，治所设在京城。