个人卫生问题无非就是排泄和洗澡，清朝以前的皇宫资料十分稀少，就拿离我们最近的清朝来说一说吧。到故宫旅游的同学可能有一个疑惑，那就是紫禁城里没有厕所，那么将近数万人的队伍是如何解决个人问题的呢?
实际上就是我们非常熟悉的一件东西，便盆。你没看错，
紫禁城里的皇帝、太后和宫女太监们解决个人问题都是依靠便盆。
另一个是整个宫里没厕所，把炭灰积存起来，解大溲用便盆盛炭灰，完了必须用灰盖好;解小溲用便盆，倾倒在恭桶里。每天由小太监刷洗干净，所以无论冬夏，宫里绝没有臭气味——《宫女谈往录》
但是在紫禁城里，便盆并不叫便盆，至少皇帝太后和嫔妃们不会把便盆叫做便盆，而是称为“官房”，如果他们需要使用便盆的话，就会吩咐太监说：“传官房”。那么在外候事的太监就会飞一般的去把便盆顶在脑袋上面送进更衣室里。
皇帝和太后们的便盆制作十分精美，多是用陶瓷或者檀香木制作而成，在便盆壁体上还雕刻得有壁虎或螭虎的装饰物，甚至还镶嵌得有宝石之类的。像慈禧常用的便盆就刻有一条大壁虎，镶嵌得有两颗红宝石充当壁虎的眼睛。
在便盆内部铺有香木屑或者炭灰，而且这些便盆使用以后都会有专门的太监清理干净，然后换上新的香木屑，以保持便盆没有异味。像普通人家的便盆久而久之都会结上一层黄色的尿垢，但是太后的御用物品肯定不能出现这种情况。
而像宫女和太监们也是依靠便盆，但是相对太后的奢侈和精美，他们的便盆就会普通和寻常了。紫禁城中没有厕所，这群人的排泄问题主要就是依靠便盆，另外像“官房”只是嫔妃以上的叫法，宫女太监们都是叫便盆。
“宫里头是不是把便盆都叫官房?”她说：“不是，只有皇上、太后、主子、小主们的叫‘官房’，我们用的一般都叫便盆。”——《宫女谈往录》
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第二件事就是关于宫女太监们的洗澡问题了，到故宫旅游的同学可能还会注意另一个细节，那就是故宫里有很多的水井，将近七十多口。
这些水井可不是给宫里人喝的，它并不是饮用水，当时宫里人的饮水都是从玉泉山上运过来，然后分配下去。而这些水井里的水为什么不喝呢?
其原因就是这些水井里的水不安全，既有人的尸体，又有死老鼠死猫的尸体，属于已经被污染过的水源。但这并不意味着这些水井毫无用处，
它最大的作用是作为紫禁城的消防水源，一旦哪里失火了，就能从井水里取水灭火。
另外一个作用就是打扫卫生，清洗瓜果蔬菜，以及洗澡。宫女太监们都是伺候皇帝嫔妃的人，如果身上有异味那肯定不行，换句话说那个年头最讲究卫生的恰恰是这群宫女太监。
但宫女太监洗澡并没有那些有身份的大太监，以及皇帝太后们那样勤快，毕竟她们一天要工作长达十几个小时，所以经常睡眠不足，而像有地位的太监宫女一天可能要洗好几次。
姑姑所有的事，都由我们伺候，洗脸、梳头、洗脚、洗身子，一天要用十几桶热水——《宫女谈往录》
既然不能经常洗澡，那要怎么避免身上出现异味呢?
两个办法，不能吃饱，勤换衣服。
宫女太监们在伺候皇帝太后时，都不敢吃的太饱，所以很奇怪，虽然他们在伺候那个年代最尊贵的一群人，但是却经常吃不饱饭。
谁能想到在皇宫里当差，五六年几乎没吃过一顿饱饭，试想我们是十二三岁的孩子呀——《宫女谈往录》
为什么不敢吃太饱呢?就是怕吃的太饱会经常要排泄，人一排泄身上难免就会染上一点特殊气味，所以宫女太监们都特别怕在伺候皇帝和太后的过程中突然想要上厕所。
为此，他们既不敢吃的太饱，也不敢饮用过多的水，在炎炎夏日，连宫里赏赐给他们的西瓜也不敢吃，因为水分太多，让人容易小便。
另外带有腥味的食物他们也不敢吃，只能吃非常清淡的食物，大鱼大肉肯定不要想了，所以这群宫女太监基本上都是一群素食主义者。当然了，地位较为尊宠的宫女太监并不会有所顾忌，毕竟他们可以经常洗澡。
伺候老太后可真不容易，从头到脚，一根头发丝也不许乱，要干净、整洁、利落。身上不许带邪味更不许有脏味儿。我们多少年没吃过鱼，怕身上带腥气味。如果在上头当差，身上突然冒出脏味儿来，那叫‘大不敬’，丢了差事是一定的，可能姑姑和掌事儿的也得受连累——《宫女谈往录》
宫女太监们不仅要求吃的朴素，穿的也很朴素。大红大绿的衣服是禁止穿的，也不准化妆描眉，要的就是那个纯天然的气质，所以宫女们衣服的颜色主要是绿色与褐色。
宫里会经常赏衣服给她们穿，因此她们倒不必担心没有衣服穿，那么保持身上没有异味的方式就是勤换衣服，既然不能经常洗澡，那么至少要保持衣服的干净。
不过，虽然他们不能泡在浴桶里，但是他们也会用擦拭身体的方式保持身体的清洁干净，像他们前去拜见太后嫔妃之前，都会提前擦拭一遍身体，以免身体散发出异味。
可见对于个人卫生问题，他们都是十分谨慎和小心的，就像有洁癖一样，但对于他们来说，保持自己的干净实际上只是为了保证皇帝太后们空气的清新。
所以当宫女和太监是非常辛苦的事情，也就不难怪明朝嘉靖时期为什么那群宫女因为不堪嘉靖皇帝的虐待而要杀死他了。