噶尔·东赞(藏语拼音：ga tong zain yü sung，威利：mgar stong btsan yul srung，?-667年)，汉文史籍中以禄东赞、论东赞、大论东赞的名字出现，但以禄东赞一名为汉族人民所熟知。吐蕃著名政治家、军事家和外交家，曾担任过大论之职。根据史籍记载，禄东赞为人“明毅严重”，当政期间在建立吐蕃政治、经济制度方面多有建树。
650年(永徽元年)，松赞干布去世，其孙芒松芒赞即位，由大相噶尔·东赞辅政。 噶尔·东赞掌权期间，致力于安定吐蕃内部，进行一系列制度改革。同时也继承了松赞干布的对外扩张政策。
652年(永徽三年)，噶尔·东赞发兵征服洛沃(今阿里地区)和藏尔夏(今后藏地区)。656年(显庆元年)，噶尔·东赞率十二万大军攻灭白兰部。同时为避免唐朝的压力，噶尔·东赞采取积极和好的策略，两次向唐朝请求和亲。659年(显庆四年)，噶尔·东赞开始对青海湖一带的吐谷浑展开大规模入侵。
663年(龙朔三年)，吐蕃彻底灭亡吐谷浑，河源郡王慕容诺曷钵与弘化公主引残部投奔凉州。[8-9] 至此，青藏高原大部处于吐蕃的统治下，再也没有政权可与其抗衡。此后，噶尔·东赞一直居住在吐谷浑故地，招抚吐谷浑旧部，处理善后事宜。