在现在科技发达的社会度过炎热的夏季有无数种清凉解暑的方法，有空调、电风扇、空气制冷机，在饮食上还有不计其数的冷饮、饮料、水果……有人问了在没有这么多高科技的古代是怎么度过炎热的夏季的呢?今天我们就来说说古代人的是如何度过夏天的。
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先说说古代人用来消暑的工具——扇子，据说扇子是虞舜发明制造的，起初并不是为了纳凉，而是为了彰显地位和身份的，后来人们经常拿在手里摇摆而生风，有多为竹编，所以又被人们称为摇风，更有文人墨客给它起了 “凉友”这个好听的名字，再后来很多的贵族人家便会用绢帛来制做扇子，这样的扇子摇起来的更省力气，文人墨客还喜欢在扇面上写诗作画，既可消暑又添情趣。到了汉代有一种名叫“叶轮拨风”的大型纳凉器具腾空出世，其消暑效果非常可观。
据《西京杂记》中记载：长安巧匠丁缓作七轮扇，大皆径丈，相连续，一人运之，满堂寒颤。这“满堂寒颤”四个字足以证明该器具令人震撼的纳凉效果。
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到了唐代出现了一种供人消暑的凉屋。凉屋通常是傍水而建，采用水车推动扇轮摇转，将凉气送入屋中，或者利用机械将水送至屋顶，然后沿檐而下制成人工水帘，屋子里自然会凉快起来。这个方法要比叶轮拨风凉爽的多。到了明代凉屋则进入了一个新阶段，明朝文人高濂在《遵生八笺》中记载：霍都别墅，一堂之中开七井，皆以镂刻之，盘覆之，夏日坐其上，七井生凉，不知暑气。可见明代人在消暑时巧妙利用地理优势，掘井纳凉，天然环保。
我们再来说说饮食方面，凭借古代人们的智慧自然在饮食方面依然也不逊色与现代，早在三千年前商代的富贵人家就已经冬日凿冰并藏于窖，用来来年的夏季消暑之用。在周朝还专门设有掌冰权的凌人。凌人是西周时期朝廷中一个专门负责制作冷饮的职位，可见冷饮在当时是多么的珍贵。
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春秋末期甚至出现了冰厨，《吴越春秋》中就记载越王勾践出游时食宿于冰厨。到了唐代开始出现了商业性的藏冰户，也就是说冬天藏冰入夏便拿出来卖。到了宋代，冷饮有了新的突破。
南宋诗人杨万里曾对一种叫“冰酪”的冷饮大加赞赏：“似赋还咸爽，才凝又欲飘;玉来盘底碎，雪到口边消。
除了以上那些方法古人还有更加奇特的方法，中国自古被称为瓷器王国，古人除了用瓷器做碗、花瓶外还发明了瓷枕。冰冰凉凉的瓷枕在夏天枕于其上，睡觉当然凉快。
古代的夏天同样有蚊虫，躲避蚊虫也是非常重要的事情，但那时并没有蚊香，因此在古代人们在夏天一般是躲在蚊帐里睡觉，后来逐渐有人在帐内悬挂茉莉、珠兰等香花，夜帐中沁人心脾、香气四溢，还增添不少的情趣。