要说古代人啊，还是会享受的，养生方面那是一个精通，尤其是那些达官贵人们，钱多得没地方花，那时候的医疗水平不行啊，发炎都是致命的病症，所以说人均寿命不长，怎么办呢，那些达官贵人们不想死的太早，只有多注意保养了啊，于是各种名贵的食物都会呈现在他们的面前，看到每一种哪都是让人垂涎欲滴啊。
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一 太和饼
它的主要成分是山药、莲子、白术、芡实、茯苓、神曲、使君子、天南星、炙甘草。这是一首食疗保健、健脾益气方剂。方中山药、莲子、白术、芡实、茯苓均为健脾益气佳品，其中芡实兼有固涩之功，茯苓兼有利湿之效，一固一利，固正气利湿邪，颇有配伍之妙。现代研究表明茯苓、白术、山药、莲子可提高人体的免疫功能，其中山药可降血糖、降血脂，而莲子、芡实尚有抗癌作用，可见本方养生益寿抗衰作用并非一般。它不仅可以健脾和胃，而且看起来很可口是不是?
二 八珍糕
这个可是食疗补虚的佳肴，乾隆皇帝自40岁起，便经常服用此糕。此后清代历朝皇帝妃子，包括慈禧太后，亦竞相服食。方中党参大补元气，薏米、扁豆健脾而利湿，诸药配伍药性平和，对于脾胃虚弱，心肾不足之证更为相宜。
三 五味子膏
这个在清朝可是用来给慈禧补身体和养心神的，偶尔遇到宠信的大臣才会赏赐一二。本品性温，味甘酸，入肝、肾、心、肺诸经。历代医药学家认为有“养五脏，壮筋骨”等滋补强壮作用。现代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、挥发油等多种物质，对大脑皮层功能有调节作用，可改善人的智力和体力，增强机体非特异性抵抗力和肾上腺皮质功能;具有保肝、解毒、降低谷丙转氨酶作用等。可称此膏为健脑益寿佳品。
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四 明目延龄羹
现代研究表明菊花含有挥发性精油、胆碱、菊苷等成分，能抗菌消炎，还可增强毛细血管的抵抗力，扩张冠脉、有强心降压作用。《神农本草经》把菊花列为上品，称其“久服利气血，轻身耐老延年”。此方为御医张仲元给慈禧开出的处方，此时她已71岁，说明此方对老年人非常适宜。
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五 玉肌散
这个可就厉害了，为什么古代皇宫里的女人皮肤都很好，放在现代也是很好的护肤品吧，而且纯天然无污染哦，你值得拥有。据说此散专治面部粗涩不润，黑暗无光，雀斑污子。常洗能润肌肤，悦颜色，光洁如玉，面如凝脂。用一瓶给你喜欢的人，秒秒钟变女友。白芷气味芳香，能滋润肌肤，使它变得白嫩，面色红润，可用来做化妆品，所以宫中常作为美容药使用。现代科学证实白芷含有芳香性挥发油，外用可使局部血管扩张，改善血液循环，从而促进皮肤色素吸收并滋润皮肤。《本草纲目》载：“白附子主面上百病，治面黑干黑曾瘢疵。”药理研究表明，本品对皮肤有刺激作用，能使表皮剥脱，从而剥蚀黑干、黑曾、瘢疵。另外本品外用可使局部血管扩张，改善血液循环，从而使色素得以吸收。