中国古代的人一般平均寿命都比较低，一方面是百姓生活过的比较贫苦，另一方面遇到战乱年代，百姓更加朝不保夕，无法选择自己的命运，即便在和平年代也是如此，百姓刚好休养生息差不多了，又开始发起了动乱，而对于皇室中的人员，那寿命更加的短，特别是皇帝，但是，每个朝代都有那么几位人不受战乱的影响，活的非常长久。让我们来看看。
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第一位，张三丰名君宝，道家的祖师爷，武当派的开山祖师，正史中记载出生在1248年，南宋时期的人，洪武18年朱元璋曾邀请他入京，他拒绝了，这个时候他已经140多岁了，野史中记载他在明朝天顺二年(1458年)去世，享年210岁，如此长的寿命，跟修身养性，习武有非常大的关系。
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第二位，李庆远，此人很多人没有听说过，不过此人的寿命比张真人还长寿，在《李氏族谱》记载他生于1677年，卒于1933年，享年256岁。从清朝前期活到了民国初期，真实叹为观止。从康熙皇帝算起，到民国初期，这中间都死了8个皇帝了，话说他是擅长医术，懂养生之道，一生娶了24个老婆，生了180多个后代，在其150跟200岁的时候，清朝还为其举办宫庆典，美国的时代杂志都有他的报道。
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第三位，慧昭和尚，活了290岁，生于南北朝时期，是宋孝文帝玄孙，他跟张三丰一样，过了三个朝代，在他当时居住的地方，有个80岁的老人这样说，慧昭法师在此居住60多年，他的相貌跟60年前似乎没什么变化，说明他非常驻颜之术，养生之道。在《历代高僧生卒年表》上，有着清楚记载。
第四位，陈俊，他也是一位非常精通医学的寿星，出生唐881年，到了元1324年才去世，活了443岁之久，这多恐怖，也是很跨三个朝代，在他去世之后，他的遗骨被放在汤泉庙中，并把他的一生可在木牌上，后人称他为“小彭祖”。