在神雕侠侣中，人们一直在争论一件事情，那就是究竟是独臂大侠杨过厉害还是巨侠郭靖比较强。有人说是杨过，因为杨过打败金轮法王，也有人说是郭靖，左右互搏加上降龙十八掌和九阴真经，天下无敌。不过，我们若以内力定论的话，还是杨过更胜一筹。
十六年来，杨过手仗木剑，在海潮中迎波击刺，剑上所发劲风已可与扑面巨浪相拒，神雕纵然力道惊人，也已挡不住他木剑的三招两式，这时他方体会到剑魔独孤求败暮年的心境:“以此剑术，天下复有谁与抗手?无怪独孤前辈自伤寂寞，埋剑穷谷。”杨过的内力在海潮中经过十六年的锻炼，厉害到什么程度呢?在书中一灯大师就曾亲自评价过，说他是内力最强，任何高手都不如他。
杨过和一灯等人始终劝说不动瑛姑，瑛姑始终闭门不出。杨过取出一块手帕，撕成四片，让慈恩和郭襄塞在耳内。杨过对一灯道:“弟子班门弄斧，要教大师见笑了。”一灯合十道:“贤侄妙悟神功，世所罕见，老衲正要领教。”杨过气凝丹田，左手抚腰，仰首纵声长啸。郭襄耳中虽已塞了布片，仍然给这响声震得心魂不定，连忙唤道:“别叫了，我受不住了啦!”但她的喊声全被杨过的呼啸掩没，连自己也听不到半点，只觉得魂飞魄散，似乎全身骨骼都要被啸声震松。
而神雕原文也说出了一灯的心理:一灯听了啸声，不禁佩服，虽觉他啸声过于霸道，不属纯阳正气，但自己盛年之时，却也无这等充沛的内力，此时年老力衰，自更不如;心想这位杨贤侄内力之刚猛强韧，实非当世任何高手所能及，不知他如何练来。
各位看到了吧，一灯说的是当世任何高手的内力都比不上杨过，凭一灯大师的见识，他绝不会判断失误。至于杨过和郭靖谁更厉害，只能说在内力这一方面，郭靖还是比不上杨过的。而孰强孰弱，那要打过才知道!