很多清宫剧一出场的时候就受到很多人的热捧，特别是一些宫斗戏，看着都让人揪心，其中的宫女有时候动不动就要受罚，在真实的历史上清朝的宫女是怎么生活的呢?
宫女几乎是每个朝代都存在的，这类群体跟太监一起，似乎是一种标配。宫女和太监在宫中都是奴才，都是下人，但还是有一些区别的。
太监虽然少了某个生理部位，但他们依然要比宫女地位高一点。尤其是在清朝时期，总管太监甚至还负责管理宫女的一切事务。
所以说，宫女才是宫中最弱势的群体，她们要想生存下去，想过得稍微好一点，只能忍气吞声，谨小慎微。就连睡觉，也不能踏实睡。
首先，新人入宫，需拜姑姑。
姑姑既是对上代宫女们的统称，也是她们的顶头上司。姑姑既是她们的师父，也是她们的主子，会教她们学规矩，当然也会打会罚。这点与影视剧中情节到是相似。
宫女负责伺候皇帝和后宫妃嫔的生活起居，电视上总能看到宫女打扮艳丽，为主子们干着端茶送水的生活，其实在真实的历史中，宫女们却并非如影视剧中所表现的那样光鲜。宫女是从民间千里挑一选出的绝顶美女，但她们们却因为自己的美貌而葬送了自己的人生。这些闭月羞花、沉鱼落雁的美女一踏入宫门便算是走上了一条不归路，她们所背负的虐待、欺辱、殉葬等痛苦，都是十分深重的。
进宫的时候这些小姑娘才十几岁，本来就是长身体的时候，还得干这么多活儿。活儿干得不仔细会被惩罚，活儿干的太细致了，遇到有洁癖的小姑娘们，能自己把自己折磨的趴下。按理说，这么辛苦的工作就该好好的休息，才能做得动的啊。怎么连这样的最基本的事情都要求这么多呢?清朝的规矩就偏偏如此，而且还很严厉，必须严格执行这项规定。如果半夜睡觉的时候没有按照要求去做，就会被老嬷嬷给打醒，非常可怜。
其次，进入皇宫，最痛苦的三件事：睡觉、吃饭、出虚恭。
宫女不许仰面睡觉，需侧卧，为什么呢?怕冲撞神灵。你想想，神灵半夜出来溜达，看见宫女们四仰八叉的躺着，确实不太美观。那么，皇帝的嫔妃们是什么睡姿呢?她们就不怕冲撞神灵吗?只许州官放火不许百姓点灯吧。
这样奇葩的规定让宫女们每天晚上睡觉的时候都提心吊胆的，不敢死睡过去。经常半夜惊醒了，看看自己的睡姿是否符合要求。可刚入宫的小宫女们怎么可能在短时间内一下子就改变自己的睡姿呢?因此在前期的时候也是挨了不少的打。到了后来很多宫女在离开宫里的时候，仍然保持着这种习惯，必须侧着身子睡觉。就好像形成了一种条件反射，这都是被那些宫里的“老人”一鞭一鞭打出来的。
另外，宫女们睡觉，还有一个私人忌讳，那就是“睡觉不许托腮，说这是哭相，永远也走不了时运”。所以，宫女们白天的工作或许好做一点，可一旦到了晚上，都会提心吊胆。很多宫女就因为睡觉姿势不对，经常挨打。
吃饭和出虚恭其实是一码事，饭只可吃八成饱，且不可吃鱼腥、韭菜、大蒜等杂味重的食物。你想，伺候主子，从头到脚马虎不得，连一根头发丝都要搭理整齐，要求干净、整洁、利落，身上不许带邪味更不许有脏味儿。出虚恭是什么呢?俗称放屁。人若吃肚满肠肥，放屁打嗝是免不了的。所以，对于十几岁正是长身体的宫女们来说，不能吃一顿饱饭是多么的残忍。
最后，清宫对宫女的穿衣打扮，行为举止，也是有极严格的规矩。
例如，宫女的说话行动不许轻浮，必须有宫廷气派，像玉石宝器般，晶莹剔透，而不能似玻璃球，只是外面光彩照人。所以宫女不许浓妆艳抹，且一年四季由宫里赏给衣裳，也是淡雅为主。所以，像影视剧上，敢与嫔妃争奇斗艳的宫女是不存在的。
且宫女要做到“行不回头，笑不露齿”，看来影视剧中，宫女回眸一笑，一飞登天的故事只能在梦里实现了。