宋朝的历史确实充满了战乱和外患。在宋朝时期，中国的周边地区有许多少数民族建立的政权，这给宋朝带来了外敌频繁的困扰。
特别是在北方，辽朝的契丹族和后来的金国的女真族都构成了威胁。
在五代十国时期，辽朝建立了燕云十六州，与北宋发生了多次战争。最终，北宋和辽朝在澶渊之盟中达成协议，为了换取和平，北宋不得不付纳一定数量的岁币。
然而，随着辽朝的衰落，金国崛起成为北方新的威胁。金兵南下侵袭，导致靖康之耻，北宋灭亡，宋徽宗传位给宋钦宗，北方的东京城被金兵攻破，两位皇帝被俘虏，北宋的皇族遭到严重的压迫，被押送到金国成为奴隶，
一、靖康耻，北宋灭亡
1127年冬，靖康之变，北宋覆灭。这一耻辱性的失败预示着中原数百年繁荣局面即将落幕，北方蛮族金国步步紧逼，中华民族面临空前的生存危机。
当金国铁骑突破燕京城池的那一刻，正值北宋徽宗赵佶懒政昏庸、靡费无度的末年。这位躲在后宫享乐的“评方圣”听到噩耗后惶惶失措，仓皇间竟不忘带上自己心爱的宠妃、珍藏的名画册子逃命。而他的儿子钦宗赵桓更是人小鬼大、骄奢淫逸。这对昏君父子导致北宋军政虚弱、防务空虚，完全无法招架金国的猛烈攻势。
歌舞升平的幻想破灭后，徽钦二帝竟然丧胆投降，任由敌军宰割。金人不仅掠夺了汴京的财富，还用极其屈辱的“牵羊礼”凌辱了太上皇及两宫皇后，北宋皇族沦为金国奴才。
这场惨败直接导致了三百年基业的覆灭。北宋版图被肢解，百姓涂炭，京城破败，文物被掠，中原之地沦为外族统治。民族的耻辱感深深刻入北宋遗民的心中，他们流离失所，怀念故国。
二、南宋残喘，韬光养晦
靖康之变后，北宋宗室赵构在南方称帝，是为高宗，建都杭州，史称南宋。
然而，南宋处境极为艰难。金兵屡次 下，失去了河南、陕西等重要脉脉。南宋疆域不足北宋的三分之一，实力大不如前，只能惶惶然日夜防范金人南侵。
南宋开国之初几乎全国动员，誓死抵抗金人。民族英雄岳飞北伐之时，南宗室赵构和奸相秦桧却不思北伐收复河山，反而急于与金讲和。他们屡次下诏班师，最终导致岳飞冤死。
宋孝宗赵昚时期，主战的抗金派曾两次北伐，均告失败。南宋的国力已不足以支撑战争。赵构开创的“绍兴和议”成为此后百年南宋对外关系的基调，韬光养晦，退守江南。
南宋疆土狭小，国力单薄，无法与金展开较量。而汴京失陷后南迁的遗老遗少，思念故国之情却日益强烈。他们渴望雪耻、北伐，收复中原是他们的心头大事。然而，南宋朝廷的懦弱无能使这一心愿难以实现。
三、金人罪孽，野蛮屠戮
靖康之变后，金国占据了北宋故地。原本生活在黄河流域的汉人百姓沦为了金人的牺牲品。
金人出身草原，生性残忍，他们不懂如何经营中原。金国政权对占领地实施残酷掠夺，无视汉人生命。金人大量屠杀汉人百姓，抢掠财物，强取民女。还强迫农民交出粮食贡品，导致荒年饥荒频繁，百姓生活在水深火热之中。
金国统治者懒散奢靡，整日游猎娱乐。他们重视游牧生活，不理会百姓疾苦。金国军队骄奢淫逸，里应外合，防务空虚。他们依仗蛮力，漠视百姓感情，稍有不满便大开杀戒。
最终，金人的残暴统治激起了汉人的仇恨。他们渴望一个强大的外来力量来打败金国，结束汉人的痛苦生活。南宋遗民及汉人百姓无不盼望北伐，将金人驱逐出中原。
四、蒙古崛起，雪中原之耻
13世纪初，蒙古兴起。铁木真统一蒙古各部后，铁骑势如破竹，先后灭西夏、金国。
蒙古军队锐不可挡，更为汉人得解脱提供了希望。此时的金朝已经日趋衰微，国势日下。而蒙古军队凶猛善战，对金国虎视眈眈。
1211年，蒙古大举进攻金国。经过激战，野狐岭之战金国主力覆没，元气大伤。此役后，金国节节退败，元气日衰。1232年，蒙古攻占金国中都汴京。1234年，蒙古军追金哀宗至蔡州，金朝灭亡。
通过二十余年的战争，蒙古终于灭亡了金朝。这对南宋遗民而言，无疑是雪中原之耻的大好良机。如果蒙古继续东进，还可能收复故土。一时间，南宋社会对蒙古寄予厚望，盼望联蒙灭金。
五、宋蒙联手，复仇金国
果然，灭亡金朝后的蒙古并未停止征战。钦宗蒙哥率军渡江南下，直指南宋而来。此时蒙古实力强大，南宋根本不是对手。面对蒙古的逼近，南宋朝野纷纷主张联蒙灭金。他们希望借助蒙古之力打败金国，夺回中原故土。
经过南宋使臣李全的努力，最终双方达成协议，南宋每年向蒙古进贡丝绸等物品。作为回报，蒙军承诺在灭亡金国后，将黄河以北之地归还宋朝。
1233年冬，蒙古大军与南宋联手，对金国发动了毁灭性的打击。次年正月，金哀宗在扬州自缢，金朝亡。
通过与蒙古的联合，南宋遗民心中的复仇之火终于燃烧起来。他们痛恨的金人被驱逐，夺回了河南、陕西等故土。尽管大片土地已荒芜，但宋人心中大仇得报的喜悦难以言表。
六、结语
南宋灭亡后，元朝取而代之，继续统治中国三百余年。直到明朝才有机会收复蒙古占领的故土。
尽管南宋无法收复北方，最终还是免灭亡的命运，但南宋遗民联蒙反金的抗争，展现出中华民族不屈的精神。他们为子孙后代保留了热爱家国的火种。
这段历史波澜壮阔、信息丰富，值得每一位华人后代铭记。北宋的覆灭是中华民族历史上惨痛的教训;南宋的残喘体现出民族不屈的精神;金人的野蛮统治激发出汉人的仇恨;南宋联蒙反击金国，则成为一个民族复仇的缩影。
中华民族经历了屈辱与苦难，也经历了奋起与反击。惨痛岁月中的民族精神必将化为复兴的动力，滋养中华儿女万众一心的豪情壮志。